Reformer Pilates is een krachtige manier om je lichaam te versterken zonder het te overbelasten. In onze studio in Roosendaal zie je al snel het verschil: een betere houding, sterkere spieren en meer bewustzijn in je bewegingen.
Met elke sessie werk je aan:
Door de gecontroleerde bewegingen is Reformer Pilates veilig én doeltreffend, zelfs bij fysieke klachten.
In tegenstelling tot veel andere sporten draait Reformer Pilates niet om snelheid of kracht alleen, maar om bewustzijn. Hierdoor bouw je aan een lichaam dat functioneel sterk is: in werk, sport én dagelijks leven.
1. Hoe snel zie ik resultaat van Reformer Pilates?
Veel mensen merken binnen 5-10 lessen verschil in houding, core-spieren en energie. Structureel trainen geeft het beste resultaat.
2. Kan ik sterker worden van Pilates?
Zeker. Je traint met weerstand en werkt aan diepe spiergroepen. Pilates maakt je functioneel sterk.
3. Is Reformer Pilates geschikt na zwangerschap?
Ja, wel met begeleiding. Wij bieden veilige postpartum-training voor herstel van bekkenbodem, buikspieren en houding.
