Reformer Pilates is dé moderne variant van klassieke Pilates. Met behulp van een speciaal toestel – de Reformer – train je gecontroleerd, doelgericht en op maat. Bij Flow Studio in Roosendaal combineren we persoonlijke aandacht met professionele begeleiding, zodat jij veilig en effectief aan je lichaam werkt.
De Reformer is een toestel met een beweegbare plank, veren en verstelbare riemen. Hiermee train je tegen weerstand en werk je aan kracht, flexibiliteit, stabiliteit en coördinatie.
Voordelen van Reformer Pilates:
Bij Flow Studio verwelkomen we:
1. Is Reformer Pilates zwaarder dan mat Pilates?
Niet per se zwaarder, maar wel intensiever en effectiever. Je hebt meer controle over beweging en weerstand, waardoor je beter en sneller resultaat ziet.
2. Moet ik fit zijn om te starten?
Nee, juist niet. De Reformer ondersteunt je bewegingen en maakt Pilates toegankelijk voor elk lichaam. We begeleiden je stap voor stap.
3. Hoe vaak moet ik Reformer Pilates doen?
We adviseren 1 à 2 keer per week voor merkbaar resultaat. Consistentie is belangrijker dan intensiteit.
